最美云南，丽江，大理，5~7天深度游

如果不考虑路途时间的话，5~7天的时间游玩大理、丽江，时间相对不算太充裕，但也可以把主要的景点游玩到了。

首先，给你介绍一下大理的主要景点和游玩建议。

大理

大理地处云南西部，是前往滇西南的腾冲、瑞丽和滇西北的丽江、香格里拉的交通要道，因为所处的地理位置优越，气候宜人，自古就是云南地区的重镇，更是古代大理国的王城所在地。

大理因为四面环山、中间洱海的地理结构，西面连绵巍峨的苍山为大理提供了充沛的雨水，阻挡了云贵高原的干冷气流，形成了一个特有的温润的气候环境，空气清新、气候凉爽，特别适宜居住，所以，现在越来越多的人选择去大理旅行、短住，甚至定居。

大理的景点，主要分布在苍山脚下和洱海周围，主要包括大理古城、崇圣寺三塔、苍山、洱海、喜洲村、双廊古镇、南诏风情岛、鸡足山、天龙八部影视城、洱海公园、小普陀、挖色镇等众多景点。

大理的游玩，建议预留3天左右的时间，采用从西向东、逆时针的方向游玩。

抵达大理后，可以先在靠近洱海西侧的地区找酒店或客栈入住，也可以住在下关的大理市区，然后先游览洱海西侧的大理古城、喜洲村、苍山景区、崇圣寺等景点，也可以在这边坐游船游览洱海风光，预计需要2天左右的时间。

如果自驾或者租车的话，可以体验一下环洱海自驾，感觉非常的舒服，沿着洱海公路（环海路），走洱海东侧的环海公路（环海东路）前往双廊古镇，途径小普陀、挖色镇等地方，在双廊可以住1晚，游廊双廊、南诏风情岛。

在双廊，可以租一辆电动摩托车，在环海公路上骑行，别有一番韵味和体验。

崇圣寺三塔。

原生态的喜洲村。

游玩大理结束后，可以从双廊镇搭车、租车、拼车等多种方式前往丽江，丽江距离大理100多公里，2个小时的车程即可抵达。

丽江

11、12月其实是去丽江旅游最合适时节，丽江地处高原，这个季节虽然气温有点偏冷，但是因为光照充分，白天晒着暖暖的太阳，体感会非常的舒服，此外，11、12月是丽江旅游的淡季，游客相对稀少，房价便宜，游览体验更佳。

丽江的游玩，同样建议安排3天的行程计划。

抵达丽江之后，建议直接入住大研古城（丽江古城）内的客栈，古城内客栈非常多，总体的服务质量、软硬件设施都很不错，秋冬淡季的价格实惠。而且，入住古城内，便于节省游览时间。

入住客栈之后，可以通过客栈老板帮忙预定后续三天计划游览的各个景点的门票，一般都能帮忙拿到比较优惠的价格，需要购买门票的包括：茶马古道、拉市海、丽江千古情、木府、玉龙雪山（包含蓝月谷）等景点。虎跳峡的门票可以去到景点购买。

第一天：茶马古道、拉市海、丽江千古情、丽江古城

第一天建议起早，古城内的早晨，行人稀少，特别适合街拍，走走看看，先对古城有个基本的了解。

按照头一天跟客栈老板沟通约定的时间，到指定地点等待旅游车来接上前往茶马古道、拉市海，行程大约半小时左右，抵达后，可以骑马体验茶马古道的山路，品尝当地的特色美食，游览拉市海之后，返程前往丽江千古情景区，观看大型实景演出，如果以前没有看过类似的演出，还是建议去看一次，场面很震撼。

一、丽江古城

丽江古城与安徽的徽州古城、山西的平遥古镇、四川的阆中古城一起，并称为中国四大古城，这其中又以丽江古城的名气最大。丽江古城始建于南宋末年，距今已有八百多年的历史，古城内小桥流水穿城而过，所到之处，潺潺之声引人思绪飞扬，青瓦木屋、青石街道，带着厚重、古朴的年代感，漫步在古城的街巷，有一种仿佛穿越回到过去的感觉。

二、茶马古道、拉市海

拉市海位于丽江市区西北方向约10公里左右的地方，从古城坐车过去大概半小时左右的车程。拉市海是一片自然湿地，水草丰美，有很多候鸟在此栖息过冬，拉市海的北侧山系即为当年茶马古道的起点，可以在山脚下租一匹马，在向导的指引下，体验一下茶马古道的艰辛，半山腰有一眼清泉，泉水清冽甘甜。

返程的时候，可以在山脚的纳西族村庄吃一顿农家菜，味道、份量都相当的不错。

三、丽江千古情

丽江千古情又叫丽江宋城旅游区，位于丽江城南的位置，是一座大型的人造旅游景点，最值得推荐的还是《丽江千古情》大型实景演出，场面唯美，气势恢弘，充分的再现了纳西族人民勤劳勇敢的精神，再现了茶马古道的那段艰辛历史。

第二天：玉龙雪山、蓝月谷、束河古镇

一、玉龙雪山

玉龙雪山位于丽江市区以北约15公里的位置，与北边的虎跳峡、哈巴雪山遥相呼应。玉龙雪山是丽江最著名的景点之一，也是纳西族同胞心目中最崇敬的神山，玉龙雪山主峰海拔5500多米，登山栈道的海拔也达到4600多米的高度，空气稀薄，气温很低，建议 一定要携带厚实的御寒衣物，以免受寒着凉。

二、蓝月谷

蓝月谷位于玉龙雪山山脚的位置，不需要单独购买门票，持玉龙雪山的门票即可游玩。蓝月谷是由玉龙雪山的冰川融水流经此地，日积月累冲刷形成，蓝月谷的池水清澈见底，呈现出一片奇幻韵味的蓝色，非常的唯美、震撼。

三、束河古镇

束河古镇位于丽江市区的北郊，也是游览玉龙雪山必经之地，是当年茶马古道的重要驿站，古城依山傍水而建，小桥流水穿镇而过，环境非常优美，整体的感觉跟丽江古城的韵味相似，不过由于束河古镇开发的时间不太长，知名度不太高，游客相对稀少，游览体验提升不少。

第三天：虎跳峡、丽江古城、木府

第三天的行程，上午去游览虎跳峡，来回3-4个小时足够，回到古城吃中饭，下午的时间游览古城内的景点，参观丽江木氏土司的府邸——木府，游览四方街、大水车等标志性景点。

虎跳峡

虎跳峡号称中国最深的峡谷之一，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，其中丽江的虎跳峡是上虎跳的一部分，金沙江湍急的河水拍打在江心的虎跳石上，发出隆隆的轰鸣声，气势磅礴逼人。虎跳峡的景区修建了完善的栈道，可以徒步走到近距离的位置观看虎跳石，江对面的山石险峻，景色非常壮美。

木府

木府坐落在丽江古城内，是历代丽江木氏土司的府邸，府内的建筑精美、典雅、壮观，规模宏大，是丽江古城的地标和标志性建筑群，也是游览丽江必去的主要景点。

茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

丽江古城在南宋时期初具规模，自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。

《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

开放时间全天

门票攻略免费

黑龙潭公园和白沙壁画需缴古城维护费80元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买(游玩玉龙雪山景区、木府、黑龙潭公园等景点，一般都会要求你出示古维费收据)。

交通攻略公交：乘坐4、18路至忠义市场下车，步行1公里即到。乘坐公交车2路、13路在古城停车场站下车，或乘坐公交7路在百货大楼下车，可步行由古城北门进入；也可在市区乘坐公交2路、3路、12路在南门街站下车，可步行由古城南门进入

参观用时一天

信息公告

旅行态度：不要骑马到寨前，必须下马；在屋内不能坐在门槛上；不能翻弄灶里的灰。 拍照：四方街旁有一座狮子山，山上有拍摄古城全景的最佳位置，雨后初晴游可能拍到古城上空的彩虹。

地址云南省丽江市古城区民主路与福慧路

丽江古城美食：主要有丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、野生菌火锅、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉。

丽江粑粑

丽江粑粑是丽江古城必吃的美食之一，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”。分为咸甜两种口味，吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等。色泽金黄，吃起来香脆可口。丽江粑粑不容易变质，就算搁置几天也不会发霉，因此可以作为出门远行的干粮或是馈赠朋友的礼品。

东巴烤鱼

东巴烤鱼是由丽江茶马古道上流行起来的，来丽江必吃的一道菜。把鱼肚剖开取出内脏后，抹上了盐、花椒和五香粉腌制一段时间，然后放在铁架子上用慢火烤制，等味道吸收之后再放到油锅里炸，一道美味的东巴烤鱼就完成了。撒上当地的辣椒粉吃，口感脆嫩，超爽。

汽锅鸡

汽锅鸡是云南的名菜之一，在汽锅下放一盛满水的汤锅，然后把鸡块放入汽锅内，纯由蒸汽将鸡蒸熟。保持了原汁原味，肉嫩香，汤清鲜。汽锅常以三七、虫草加入，有滋补之效。

腊排骨火锅

腊排骨火锅是纳西名菜，原来只能在宴客或是过年的时候吃，现在有很多店铺里都能吃到。由丽江腊排骨、土豆、豆芽、冬瓜、树番茄一锅煲出，排骨软糯而不离骨，吃的时候就能闻到一股浓浓的腊香味。若是吃到一半不觉过瘾，还可加份丽江酥肉，就算炖久了依然香脆。

包浆豆腐

丽江古城里最受欢迎的小吃之一，豆腐被烤的鼓鼓的，黄灿灿的，甚是可爱，加上干辣椒、花椒、茴香籽、花生(碾碎)、芝麻、盐和味精粉调成的佐料蘸着趁热放嘴里，太好吃了!这种小吃可以预防水土不服，而且绝对不会拉肚子哦。

野生菌火锅

云南有着丰富的野生食用菌种类，野生菌主要生长在海拔2000-4000米左右的地带，吃野生菌讲究个季节，一般在夏天6-7月份比较适合。野生菌火锅采用老菌汤作为汤底，将7种以上野生菌干片，加上高钙骨料混合经7小时熬制而成。营养价值很高哦，又很美味。

纳西烤肉

丽江茶马古道上流行起来的一道传统的马帮菜。主料是新鲜五花肉经过香料腌制而成的，然后经过火烤和油炸，看上去油光闪闪，实际一点不油腻。烤的那层猪皮显得金黄松脆，吃起来脆香嫩爽，一定要蘸当地的辣椒粉，香香辣辣，不一会儿盘子就能见底。

丽江三文鱼

丽江三文鱼并非我们所熟悉的海产三文鱼，而是生长在玉龙雪山冰川融水之中，以小鱼小虾为食的高原淡水三文鱼。“一鱼三吃”是最为常见的做法，即三文鱼刺身，头尾连骨肉下火锅，鱼皮干炸下酒。花马街上有几家不错的店可以品尝下。

水性杨花

云南丽江古城里无人不知的一道名菜，水性杨花生长在丽江湖泊中的一道野菜，将这道野菜炒制成一道菜肴，就是水性杨花，以原生态的做法呈现，以蒜瓣、姜末、红椒丝炒制，只加少量的油，最大程度保证它的原汁原味，口味滑爽而清淡。

鸡豆凉粉

鸡豆凉粉是丽江古城里最具有知名度的美食之一，鸡豆是丽江特有的一种豆类，鸡豆凉粉有凉吃和热吃两种吃法。夏季多凉吃，把凉粉切成片，然后加入五颜六色的佐料，色香味俱全，而且消暑开胃。冬天，用平底锅将凉粉片煎得两面金黄，再依不同的口味配以不同的佐料，同样色香味俱全。

丽江古城住宿推荐：丽江束河奥舍客栈、丽江和府洲际度假酒店、丽江裕丰名邸尊享驿站、丽江静水花涧精致水景客栈、丽江束河奥舍客栈。

1、丽江和府洲际度假酒店

位置优越，靠近丽江古城南门。在这里住能够远眺见玉龙雪山。酒店配置很高，有丰富的休息区，会议室。庭院式设计，客房都设置在一栋栋两层的阁楼中，配备有大露台。另外酒店提供品种丰富的早餐和下午茶。

2、丽江裕丰名邸尊享驿站

这家驿站采用的是纳西砖木结构的设计，比较能代表当地特色。入则宁静、出则繁华，店内的休息区和功能区比较多，园林式的院落让你仿佛置身于山水画之中。驿站位于古城南门，位置很优越，门前就是贯穿古城南北的最繁华的街道七一街。

3、丽江暮光倾城客栈

人气很高的一家客栈，标准的木质两层小楼，十分钟的距离就到四方街。 房间是公主浪漫风情，非常适合度蜜月，或者少女情怀高的小清新。酒店外观，地理位置很好找，附近就是佛教圣地普贤寺，诵经佛乐能穿过瓦墙阵阵传来，沐浴在此声中可以瞬间入眠。

4、丽江静水花涧精致水景客栈

客栈临水而建，部分客房内有独立阳台，阳台外面就是清澈见底的蜿蜒水渠，阳光、藤椅、花朵、溪流。这样的建筑并没有打破丽江原有的风格，反而更凸显出丽江的古韵。房间布置是那种不太造作的中式大气，除了原本的木造屋外，还加入了很多木质的家具。

5、丽江束河奥舍客栈

奥舍，一家充满设计感的艺术酒店，由多位建筑师、油画家、作曲家、雕塑家和作家合力打造。大面积的刷白、茶屋、图书馆，让住着的人心情都非常舒服。 房间融入了一些和式的装修风格， 浴室是干湿分离。

注意事项

1、房间隔音

古城里的客栈基本都是木质结构，特别是老房子，两个房间之间是用木板相隔，隔音效果不是很好，所以订房时一定要问清楚

2、空调问题

丽江的气候基本不需要空调，只是早晚温度稍低，只要不是体质太差的，一般不需要空调啦，限于丽江古城电力负荷和安全角度，绝大部分客栈都没有空调。